近期在臺灣社群平臺與書店引發(fā)討論熱潮的《北歐時(shí)間》，以細(xì)膩文字與攝影作品呈現(xiàn)北歐生活節(jié)奏與哲學(xué)，掀起一股的閱讀潮。該書不僅成為誠品雙週排行榜的熱門書籍，也一舉站上博客來即時(shí)榜第一名，成為近期最受矚目的心理勵(lì)志作品。

《北歐時(shí)間》療癒金句讓網(wǎng)友進(jìn)入狀態(tài)

2025年10月底出版的《北歐時(shí)間》，由移居北歐生活的日本人日暮Inko（いくらし いんこ）撰寫，分享最簡單也有效的，帶領(lǐng)讀者更靠近。書中滿滿的療癒文字及金句，搭配當(dāng)?shù)厝毡九詳z影師的攝影作品，呈現(xiàn)出。有網(wǎng)友在書店試閱后便深深感動(dòng)、分享在社群后獲得廣大迴響，更說：

《北歐時(shí)間》金句連發(fā)：

《北歐時(shí)間》作者從變生活實(shí)踐者

由幸福文化出版的《北歐時(shí)間：世界第一幸福國度教會(huì)我的事》一書作者日暮Inko（いくらし いんこ）本是日本福岡縣人，早稻田大學(xué)理工學(xué)部畢業(yè)后，幸運(yùn)進(jìn)入東京的大型企業(yè)任職，但生性內(nèi)向、對自己缺乏自信又容易陷入低潮的她，多年來過著所謂的生活。

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在身心俱疲之際，日暮Inko毅然離開原有工作與生活，前往北歐展開全新人生，并移居到丹麥7年。她在書中透過溫柔如詩的文字與攝影師小島沙緒理的攝影作品，講述自己從過往自我貶低的態(tài)度，學(xué)習(xí)北歐人健康的自我肯定感，重新培養(yǎng)與自己的關(guān)係，完成這部誠摯動(dòng)人的書寫記錄。

《北歐時(shí)間》看點(diǎn)：重新反思與的關(guān)係

日暮Inko在書中提到，有一次老師在商學(xué)院課程上問大家：接著說：這讓她意識到，在北歐貶低自己是非常奇怪的行為。在老師與同學(xué)的鼓勵(lì)下，她開始省思、學(xué)習(xí)北歐人健康的自我肯定感。

《北歐時(shí)間》看點(diǎn)：維持內(nèi)心富足的五種時(shí)間

書中以為主軸，提醒讀者在日常里放慢腳步，找到專屬自己的節(jié)奏。當(dāng)你了解到后，心靈便能得到真正的滋養(yǎng)。

暫停充電── 練習(xí)停下腳步，在繁忙步調(diào)里按下暫停鍵，學(xué)會(huì)真正休息。

我就是我── 回到本心，擁抱自己的節(jié)奏，不去迎合、不必比較。

逐事而行── 一次只專注一件事，擺脫多工焦慮，把注意力放回當(dāng)下。

多點(diǎn)玩心── 在日常里加入小小巧思，點(diǎn)亮生活，創(chuàng)造驚喜。

療癒陪伴── 在與人相處與獨(dú)處間，都能感受到安心與支持。

《北歐時(shí)間》看點(diǎn)：臺灣也能實(shí)踐的

而身處狹小擁擠都市的我們該怎么做？日暮Inko示範(fàn)臺灣的你我也能複製的。例如點(diǎn)一盞燭光、喝杯咖啡、看一場夕陽、出去散個(gè)步等等，這些微小卻真實(shí)的片刻，能使心情帶來很棒的轉(zhuǎn)換，是每個(gè)人都能實(shí)際感受幸?？拷姆椒ā?/p>

《北歐時(shí)間》看點(diǎn)：值得你我學(xué)習(xí)

對于深受職場壓力困擾的人，作者讀者學(xué)習(xí)！秉持北歐人精神，他指出：成功的道路不是一開始就分岔出來，途中一定會(huì)遇到失敗，重要的是勇于往前，就算失敗了，也會(huì)是下一次成功的養(yǎng)分！

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