這是一份凝結(jié)了多年經(jīng)驗和教訓的兒童防曬干貨分享，希望能幫到各位家長！
"兒童防曬，刻不容緩，但方法要對！"
陽光雖好，但紫外線（UV）對嬌嫩的兒童皮膚傷害極大，不僅容易曬傷，更是導致皮膚老化和增加未來患皮膚癌風險的重要因素。兒童防曬絕不能馬虎！以下是一些核心經(jīng)驗和建議：
"一、 核心原則：預防為主，硬核防護"
兒童皮膚嬌嫩，防御能力弱，曬傷恢復慢且可能留下永久性損傷。防曬的目標是"盡可能避免皮膚直接暴露在紫外線下"。
1. "“帽子”優(yōu)先：" 這是最硬核、最有效的物理防曬！一頂寬檐帽（帽檐至少4-6英寸/10-15厘米）能提供極佳的頭部、面部和頸部保護。棒球帽效果稍差，因為臉部兩側(cè)和后頸容易暴露。選擇透氣、淺色材質(zhì)。 2. "“衣服”加身：" 防曬衣是第二道防線。選擇"UPF（紫外線防護系數(shù)）"標識明確的衣物。UPF 50+ 是最佳選擇。注意： 顏色：淺色比深色防曬效果好。 材質(zhì)：緊密編織的織物效果更好，濕水后防曬能力可能下降（選擇快干、抗紫外線的面料）。

相關內(nèi)容：

有朋友留言問兒童防曬產(chǎn)品怎么選，今天就聊聊「小朋友」的防曬。

不管是成人還是小朋友的防曬都繞不開「防曬ABC」原則

從防曬ABC原則可知：最好的防曬方式還是盡量避免被曬，尤其是在紫外線特別強烈的時候。

世衛(wèi)組織的建議是當紫外線指數(shù)為3級或更高時就需要采取防曬措施。

手機天氣預報小程序中就能查看「紫外線指數(shù)」

一般來說10點-17點是紫外線最強的時候，這個時間段建議盡量避免出門。一是曬，二是高溫也容易中暑。

如果一定要外出首選硬防曬，也就是各種遮陽帽、遮陽傘、防曬口罩、墨鏡等遮擋，減少紫外線對皮膚的傷害。

實在無法使用硬防曬時（比如下水玩或者戶外游泳）再退而求其次通過涂抹防曬霜來進行紫外線防護。

如何選擇選擇兒童防曬？

其實孩子本身皮膚更嬌嫩，相比成人更需要紫外線防護。

不同年齡段孩子有不同防曬方式選擇。

對于低齡段，尤其是嬰兒時期的孩子，還是建議以硬防曬為主。

一是因為低齡段孩子對防曬霜接受度不高，基本不可能達到1元硬幣大小的涂抹量。

另一方面是低齡段孩子經(jīng)常會吃手，或者用手揉眼睛、摳鼻子等，涂了防曬霜會有誤食的風險。即便是針對兒童使用的物理防曬其實也并不安全。

所以葡萄一直到現(xiàn)在都還是以硬防曬為主尤其夏季出門帽子基本都是標配。

除了帽子，防曬衣也是外出必備。尤其現(xiàn)在大部分室內(nèi)空調(diào)開的足，防曬衣在戶外能防曬，室內(nèi)利用率也高。

除了防曬衣和遮陽帽，其實最初也給葡萄買過兒童的紫外線防護口罩。但對她來說確實接受度不高，最后就放棄了。

說到防曬，自然離不開防曬霜。說實話，我自己用下來并沒有特別理想的兒童防曬霜。

因為大部分兒童防曬霜的防曬劑主要是物理防曬劑（以二氧化鈦和氧化鋅為主）。物理防曬劑的優(yōu)點是安全，不會被皮膚吸收。

但缺點就是膚感油膩厚重，不容易涂勻且特別容易泛白（足量涂抹基本是這樣）。

這兩個特點就導致大部分（現(xiàn)實是幾乎所有）孩子的防曬霜無法足量涂抹。

再加上孩子基本不會配合定時補涂，所以實踐下來防曬霜確實不容易達到預期效果。

因此，對于低幼齡的孩子來說強烈建議以「硬防曬」為主。

而對于中大童孩子可以在硬防曬的基礎上用防曬霜作為輔助。

像葡萄現(xiàn)在已經(jīng)9歲，平時運動量大+戶外免不了漏胳膊漏腿，所以偶爾也會用防曬霜作為補充。

之前特意買過一些兒童防曬霜回來測評，但我自己用下來真的很不舒服。

唯一覺得勉強能用的是德瑪森斯的這款兒童防曬。迪瑪森斯是法國藥妝品牌，我還挺喜歡他們家產(chǎn)品的。不過這款雖然官方宣稱是「兒童防曬」但以化學防曬劑為主。

雖然是化學防曬劑，但膚感也并不佳。它沒有明顯泛白、不容易涂抹問題，但有明顯憋悶感。我自己上臉試過，不超過半小時立馬卸掉。

所以這款現(xiàn)在主要拿來當作身體防曬使用～

葡萄日常用的就是我的歐萊雅牡丹防曬

輕薄沒有負擔感，上臉也容易涂抹，接受度挺高的。

但畢竟是化學防曬劑，小童用起來還是有風險，不建議使用。

對了，補充一下：很多媽媽喜歡給孩子用防曬噴霧。防曬噴霧有防曬劑吸入風險真的不建議用，不僅是孩子，大人也不建議使用。

以上，希望對你有幫助～