文/清水孟國(guó)際塔羅小孟老師

小滿為5月21日，太陽(yáng)過(guò)黃經(jīng)60度，此時(shí)稻榖逐漸成熟稱為小滿，小滿節(jié)氣后氣溫升高，雨水變多因此濕氣變重，大家養(yǎng)生必需去溼，可多吃綠豆、冬瓜、薏仁與山藥。

小滿6大禁忌

1.忌露肚臍

小滿濕氣較重，晚上睡覺(jué)時(shí)要蓋涼被，以免睡著時(shí)露出肚臍被涼風(fēng)或者冷氣吹入，導(dǎo)致溼氣入體影響健康。

2.忌生冷飲料

小滿天氣溫逐漸上升，許多人會(huì)想喝生冷飲品，容易喝太冰導(dǎo)致頭暈與心血管快速收縮，因此建議多喝常溫飲品。

3.不要浪費(fèi)米食

小滿為穀物豐收之時(shí)，因此不宜浪費(fèi)米食以免導(dǎo)致財(cái)運(yùn)不順，一整年吃不飽喝不足。

4.禁吃助溼食物

小滿天禁吃助溼食物，如生蔥、生姜、生蒜、茄子、蝦、蟹，以免引發(fā)溼疹、風(fēng)濕疹。

5.少熬夜

小滿日，晝長(zhǎng)夜短，氣溫逐漸升高，人體的機(jī)能消耗過(guò)大，也會(huì)導(dǎo)致人容易疲勞，若熬夜容易引發(fā)便秘、頭髮癢、喉嚨不適。

6.不要吃隔夜菜

小滿天氣溫上升，容易潮濕，病毒細(xì)菌滋生，因此隔夜菜容易滋養(yǎng)病菌，吃下后容易導(dǎo)致腸胃炎或腹瀉。

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