從斯里蘭卡的熱帶島嶼穿越、週末快閃鮮少人造訪的羅馬尼亞與波蘭城市，到在哥斯大黎加時(shí)里的云霧森林健行并尋找樹懶的度假時(shí)光，讓我整個(gè)旅程臉上總是掛著笑容。每一次的冒險(xiǎn)都不盡相同，有些旅程從頭到尾毫無(wú)瑕疵（像是哥斯大黎加），有些則需要更多耐心與計(jì)畫，尤其是當(dāng)我作為女性獨(dú)自旅行時(shí)。最適合獨(dú)旅的國(guó)家，通常都能提供乾凈、價(jià)格合理、設(shè)計(jì)良好的住宿、餐廳與咖啡館，不會(huì)對(duì)獨(dú)旅客人有所歧視，還有便捷的大眾交通工具，方便你移動(dòng)前往下一個(gè)目的地。

一旦選好了目的地并打包好了行李，重要的是去了解這個(gè)國(guó)家的歷史、文化與集體心理，這就需要事先做些功課。這個(gè)重要的準(zhǔn)備過(guò)程不僅能幫助你更深入理解你即將拜訪的地方，也會(huì)為你在旅途中與居民對(duì)話、交朋友時(shí)提供源源不絕的話題。如果你即將展開人生第一次的獨(dú)旅，這里有10個(gè)提醒，是我希望在第一次獨(dú)自旅行前就知道的事情。

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提醒1｜獨(dú)自旅行可能會(huì)非常孤單

如果你從未獨(dú)自旅行過(guò)，你可能會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，那股突如其來(lái)的孤獨(dú)感會(huì)時(shí)不時(shí)襲上心頭。當(dāng)你身處與自己文化截然不同的地方，這種感覺(jué)尤其明顯。文化沖擊是真實(shí)存在的，所以請(qǐng)善待自己，在抵達(dá)新國(guó)家的前幾天，不妨放慢腳步。即使身邊圍繞著一群人，你仍可能感到孤獨(dú)。試著與這種感覺(jué)共處、擁抱它，并記?。核粫?huì)永遠(yuǎn)持續(xù)下去。

對(duì)我來(lái)說(shuō)，最孤單的時(shí)刻發(fā)生在一趟為期三個(gè)月的印度旅程中，大約在中段，那悲傷像馬馬拉普蘭海灘上的海浪般洶涌襲來(lái)，讓我感覺(jué)自己與世界徹底脫節(jié)。那幾週，我?guī)缀鯖](méi)遇到其他旅人，也遭遇了幾次不受歡迎的騷擾。為了讓自己好過(guò)些，我訂了一間位于海德拉巴、由一對(duì)年輕夫妻經(jīng)營(yíng)的房間。結(jié)果，他們成為我旅途中遇見的最親切的印度人。我們花了幾天一起在城市里閑逛、吃街邊小吃，在他們的公寓喝威士忌、談人生、耆那教（Jainism）與愛情，這一切，正是我當(dāng)時(shí)最需要的解藥。

提醒2｜安全規(guī)劃是關(guān)鍵

旅伴一起背包旅行時(shí)，我很少事先做規(guī)劃，常常沒(méi)訂住宿就直接從一個(gè)城鎮(zhèn)跳到下一個(gè)。但自己旅行時(shí)，我變得必須更謹(jǐn)慎。我再也不會(huì)在沒(méi)訂住宿的情況下抵達(dá)陌生城市，而且一定會(huì)安排在白天抵達(dá)。雖然有時(shí)難以避免，尤其遇到飛機(jī)、巴士或火車延誤，但若真的必須在天黑后抵達(dá)，務(wù)必要搭乘合法登記的計(jì)程車，無(wú)論在哪個(gè)國(guó)家，揹著背包或行李，在陌生街頭獨(dú)自行走，都是不明智的選擇。

提醒3｜背包旅行時(shí)，找?guī)芾щy

這是我給一起背包旅行的女孩們的一個(gè)提醒，尤其是在像巴西、阿根廷這樣的廣大國(guó)家，或像玻利維亞、尼泊爾這樣需要大量陸路交通的小國(guó)，這種情況經(jīng)常會(huì)發(fā)生。當(dāng)你轉(zhuǎn)搭巴士時(shí)，通常也會(huì)需要上洗手間，而背包和洗手間卻很難共存，特別是當(dāng)你需要使用蹲式馬桶時(shí)，該怎么辦呢？如果有洗手間管理員，我會(huì)請(qǐng)他們幫忙看包包；如果沒(méi)有，我會(huì)把包包放在外面，請(qǐng)附近的人幫我看著。在大多數(shù)地方，我感覺(jué)比住在倫敦還安全，人們通常都很樂(lè)意幫忙。

提醒4｜獨(dú)旅帶來(lái)的疲憊感

這一點(diǎn)是給打算進(jìn)行長(zhǎng)期、數(shù)月獨(dú)旅計(jì)劃的人，而非短短兩週假期的旅人。長(zhǎng)時(shí)間的旅行需要你規(guī)劃一切、預(yù)訂所有行程，所有決定都由你一人做出，這會(huì)讓人感到非常疲憊。再加上大量的觀光、走路，還有努力結(jié)交朋友，你會(huì)真切感受到那種精疲力竭。如今的我更傾向于放慢旅行節(jié)奏，每個(gè)目的地都會(huì)停留數(shù)週，再前往下一個(gè)，而不是像以前那樣每?jī)赏砭蛽Q一次地方。

提醒5｜可能會(huì)遇到性騷擾

土耳其、古巴、斯里蘭卡、印度、阿根廷??在這些地方，我曾經(jīng)被吹口哨、被盯著看、甚至被偷拍裙底（不過(guò)公平來(lái)說(shuō)，這在倫敦也發(fā)生過(guò)），還被摸過(guò)，甚至遭遇當(dāng)街被暴露狂騷擾。這絕對(duì)是身為女性獨(dú)自旅行最糟糕的經(jīng)歷，且常常帶來(lái)恐懼感。同時(shí)，由于一些國(guó)家的文化差異，我也經(jīng)常被問(wèn)到、，甚至。這些問(wèn)題最終讓我開始編造一些故事?，F(xiàn)在，我會(huì)說(shuō)我丈夫在家，而我只是因?yàn)楣ぷ鞒霾?，雖然這些都不是最理想的答案，但有時(shí)候說(shuō)點(diǎn)善意的謊言真的會(huì)讓你在旅途中比較輕鬆。

提醒6｜沒(méi)有人幫你拍照

我不太喜歡自拍，也很少拍，但經(jīng)常會(huì)站在夢(mèng)幻般的景色中，卻沒(méi)人幫我拍照。由于我的記憶力不太好，照片成了我的筆記。我也希望有一天能回顧曾經(jīng)身處的那些地方和人生的不同階段，這也是我變得創(chuàng)意十足的原因。對(duì)我來(lái)說(shuō)，手機(jī)的自拍定時(shí)器功能很實(shí)用，它讓我可以設(shè)置好畫面后跑進(jìn)鏡頭?；蛘撸?jiǎn)單的方法是投資一個(gè)精巧的遙控器。這種小型藍(lán)牙遙控器能與手機(jī)連接，當(dāng)你想拍下壯麗景色時(shí)，它就派上用場(chǎng)了。

提醒7｜無(wú)法享有單人住宿折扣

飯店很少會(huì)因?yàn)槟闶仟?dú)自入住而提供折扣，儘管你只吃一份早餐、只用一張?zhí)梢危踔潦褂幂^少的設(shè)施。我常想，飯店至少應(yīng)該扣掉第二份早餐的費(fèi)用，但這從未發(fā)生過(guò)。這也是為什么許多獨(dú)旅者會(huì)選擇青年旅館或民宿。我自己很喜歡住有藝術(shù)氛圍的精品旅館，只是希望他們能對(duì)獨(dú)行者更加友善一些。

提醒8｜海灘也可能讓人壓力山大

想像一下，你在瓦倫西亞，決定去海邊放鬆一天。你帶著水壺、一本書，還買了當(dāng)天的零食。但抵達(dá)后，你發(fā)現(xiàn)沙灘擠滿了人，且退潮了，海水離岸邊很遠(yuǎn)。你待在沙灘上想放鬆，但該怎么辦呢？手機(jī)和隨身物品怎么辦？我記得第一次遇到這種情況時(shí)，我感到非常沮喪，總是擔(dān)心我的東西會(huì)被偷走?，F(xiàn)在，當(dāng)我旅行時(shí)，我會(huì)選擇偏遠(yuǎn)且不容易抵達(dá)的沙灘，那里人少、不僅景色更美，還讓我覺(jué)得更安全。我會(huì)尋找其他獨(dú)行女性或家庭，請(qǐng)他們幫我看著東西，這樣我就可以放心地下水游泳了。

提醒9｜一個(gè)人吃飯不一定容易

根據(jù)國(guó)家和飲食文化的不同，一人用餐有時(shí)會(huì)很難找到座位，甚至可能被趕走。在一些熱鬧的城市，許多餐廳不愿意把桌位給單人客人，寧可留給會(huì)久坐、花更多錢的大團(tuán)體。有時(shí)，單人客人會(huì)被安排在吧檯或料理檯前，我自己倒是很喜歡這樣的安排，因?yàn)橥ǔ７?wù)不錯(cuò)，視野也很好。

在哥倫比亞、斯里蘭卡、波蘭、羅馬尼亞、喬治亞、保加利亞和哥斯大黎加等國(guó)家，我從未遇到過(guò)一人用餐的困難。這些地方的平價(jià)餐館不僅提供美味的當(dāng)?shù)夭损P，某些高級(jí)餐廳還會(huì)以創(chuàng)意詮釋傳統(tǒng)菜色，帶來(lái)不少驚喜。

提醒10｜這段經(jīng)歷將改變你的人生

儘管要留意我之前提到的事項(xiàng)，無(wú)論長(zhǎng)短帶來(lái)的正面體驗(yàn)通常遠(yuǎn)超過(guò)那些負(fù)面或棘手的遭遇。獨(dú)自旅行不僅令人上癮，也讓人謙卑，特別是長(zhǎng)時(shí)間的旅行，讓你能看到人性中最美好的一面。我總是被世界各地陌生人的溫暖、友善與好客所感動(dòng)，人與人之間的善意真的很特別，這也是我一次又一次踏上獨(dú)旅之路的原因。

Lydia Swinscoe

游走世界的旅游作家與獨(dú)旅專家，擁有二十年的新聞寫作經(jīng)驗(yàn)，長(zhǎng)期為《星期日泰晤士報(bào)》（The Sunday Times）、《衛(wèi)報(bào)》（The Guardian）、BBC Travel、《美麗佳人》美國(guó)版、《倫敦標(biāo)準(zhǔn)晚報(bào)》（The London Standard）、《woman&home》、《Good Food》等媒體撰稿，分享她的旅行冒險(xiǎn)。她在19歲時(shí)就獨(dú)自前往瓜地馬拉、貝里斯與墨西哥的旅行，自此踏上探索世界的旅程，至今已走訪63個(gè)國(guó)家的部分地區(qū)，且常常重返某些心頭好。獨(dú)自旅行是她的專長(zhǎng)，她最開心的時(shí)刻，就是穿著夾腳拖鞋、在炎熱的地方尋找美食的時(shí)候。私下經(jīng)營(yíng)的部落格曾獲獎(jiǎng)提名，記錄她對(duì)全球各地充滿藝術(shù)感的私密旅宿與精彩餐廳的發(fā)現(xiàn)與熱愛。www.lydiatravels.com 

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