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李思穎奧運(yùn)成功完成公路賽巴黎奧運(yùn)2024！李思穎公路賽后閉關(guān)迎戰(zhàn)閉幕禮場(chǎng)地賽訓(xùn)練餐單李思穎奧成功完成公路賽巴黎奧運(yùn)2024！李思穎公路賽后閉關(guān)迎戰(zhàn)閉幕禮場(chǎng)地賽訓(xùn)練餐單

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李思穎奧成功完成公路賽巴黎奧運(yùn)2024！李思穎公路賽后閉關(guān)迎戰(zhàn)閉幕禮場(chǎng)地賽訓(xùn)練餐單

Instagram@ceci_lee,sfoc_hk,paris202407Aug2024

李思穎于巴黎奧運(yùn)閉幕禮當(dāng)天即8月11日(周日)，出戰(zhàn)女子場(chǎng)地全能賽，賽事將會(huì)于香港時(shí)間8月11日下午5時(shí)，于巴黎的伊夫林省圣康坦單車館舉行。李思穎ig中可看到她可愛的一見面，但比賽時(shí)及訓(xùn)練時(shí)的她卻是超級(jí)堅(jiān)毅及專注。李思穎中學(xué)為林大輝中學(xué)，「小女車神」 李思穎（Ceci）現(xiàn)時(shí)在女子全能賽世界排名位列第10，一齊為她打氣，希望李思穎在閉幕禮場(chǎng)地賽當(dāng)天能夠達(dá)到她自己的目標(biāo)，獲得滿意的成績(jī)！ 就讓我們了解這位23歲的小女車神更多！?

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李思穎公路賽

李思穎號(hào)碼號(hào)碼布是65號(hào)，身穿藍(lán)色戰(zhàn)衣的李思穎首次出戰(zhàn)奧運(yùn)，也是首位香港女車手成功完成公路賽。今屆還要出戰(zhàn)還有全能賽要參加。

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李思穎奧運(yùn)比賽項(xiàng)目，分別參與了女子個(gè)人公路賽及場(chǎng)地女子全能賽。在第一天的個(gè)人公路賽，李思穎號(hào)碼號(hào)碼布是65號(hào)，身穿藍(lán)色戰(zhàn)衣的李思穎首次出戰(zhàn)奧運(yùn)，也是首位香港女車手成功完成公路賽。今屆Ceci還要出戰(zhàn)還有全能賽要參加。?

李思穎（Ceci Lee ）2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)上首次參加了公路單車賽。她在女子公路賽中完成比賽獲得了第64名，成為首位完成此項(xiàng)目的香港女運(yùn)動(dòng)員。Ceci曾表示，這次賽道比她預(yù)期的更加崎嶇和困難，但這對(duì)她來說是一個(gè)有趣的挑戰(zhàn)?。

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2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)閉幕禮期間，香港的單車運(yùn)動(dòng)員李思穎將參加場(chǎng)地單車賽。這次比賽對(duì)她具有特別意義，因?yàn)樗粌H是首次參加奧運(yùn)會(huì)，還是香港首位同時(shí)參加公路和場(chǎng)地單車賽的女運(yùn)動(dòng)員? 。

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香港單車運(yùn)動(dòng)員李思穎（Ceci Lee Sze Wing）在訓(xùn)練方面有多種方法和策略，旨在提高她的體能和心理狀態(tài)，以應(yīng)對(duì)高水平的比賽。訓(xùn)練以下的Ceci，仍是可愛又清新的23小女生。

高強(qiáng)度訓(xùn)練營(yíng)

李思穎最近參加了在澳洲墨爾本舉行的三週高強(qiáng)度訓(xùn)練營(yíng)。這次訓(xùn)練營(yíng)包括與澳洲頂尖男子單車運(yùn)動(dòng)員一起競(jìng)賽，這有助于她適應(yīng)高強(qiáng)度的比賽環(huán)境并提升競(jìng)賽強(qiáng)度??。

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多樣化比賽經(jīng)驗(yàn)

她參加了許多不同的比賽，包括在擁擠的場(chǎng)地進(jìn)行的比賽，這讓她能夠在比賽中嘗試不同的戰(zhàn)術(shù)，并為更大的比賽做好準(zhǔn)備?。

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戰(zhàn)術(shù)與心理準(zhǔn)備

Ceci 在每次比賽及訓(xùn)練后，會(huì)就比賽嘅過程同結(jié)果分析自己的能力及判斷力，更會(huì)可愛地加上 ? #我要做一只努力上游嘅星之卡比🌟這個(gè)hashtag ！

李思穎和她的教練深入分析過去比賽的視頻，找出并避免重複錯(cuò)誤。她還強(qiáng)調(diào)了心理準(zhǔn)備的重要性，透過與教練和家人交流，來減輕比賽壓力，并享受比賽的過程?? 。

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專注訓(xùn)練與體能提升-

李思穎每週訓(xùn)練超過30小時(shí)，包括體能訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練，目標(biāo)是在各大比賽中取得更好的成績(jī)?。

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2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)的公路單車賽特式

2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)的公路單車賽有幾個(gè)獨(dú)特的特點(diǎn)，與以往的奧運(yùn)會(huì)有所不同：
這些獨(dú)特的設(shè)計(jì)和挑戰(zhàn)，使2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)的公路單車賽成為歷史上最具特色和挑戰(zhàn)性的比賽之一，吸引了全球的目光。

起點(diǎn)和終點(diǎn)：比賽從著名的特羅卡德羅廣場(chǎng)（Trocadéro）開始，這里可以看到埃菲爾鐵塔。終點(diǎn)設(shè)在伊納橋（Pont d’Iéna），距離埃菲爾鐵塔非常近，提供了一個(gè)壯觀的背景。

經(jīng)典地標(biāo)：路線經(jīng)過巴黎的多個(gè)著名地標(biāo)，包括盧浮宮、塞納河、凱旋門和圣心大教堂。這不僅提供了美麗的景觀，還吸引了大量觀眾和媒體的關(guān)注?。

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挑戰(zhàn)性路段：
蒙馬特爾的石板路：賽道包含三次攀登蒙馬特高地的石板路段，這段1公里長(zhǎng)的爬坡，坡度達(dá)到6.5%，被認(rèn)為是比賽的關(guān)鍵部分之一。這類路段類似于比利時(shí)經(jīng)典賽中的石板路，增加了比賽的難度和技術(shù)挑戰(zhàn)? 。

山地挑戰(zhàn)：男子賽程總長(zhǎng)273公里，包含13個(gè)爬坡點(diǎn)，總爬升高度達(dá)2800米。女子賽程較短，但同樣包含多個(gè)具挑戰(zhàn)性的爬坡路段? 。

平等參賽：男女同賽：首次在奧運(yùn)會(huì)歷史上，男女運(yùn)動(dòng)員的參賽人數(shù)相等，各有90名選手參加，這是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)推動(dòng)性別平等的一部分。

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時(shí)間試騎：統(tǒng)一賽道：男女運(yùn)動(dòng)員首次在相同的賽道和距離上進(jìn)行時(shí)間試騎賽，賽程為32.4公里，從榮軍院（Les Invalides）出發(fā)，經(jīng)過巴黎的多個(gè)歷史地點(diǎn)?。

23歲的李思穎身高1.63米，出生于2001年5月5日，不要忘記她仍是一個(gè)小女生，比賽時(shí)更日常的她有著可愛的反差！

小時(shí)候超級(jí)可愛！

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每位運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練及備戰(zhàn)的付出，努力及壓力到底有幾大！欣賞巴黎奧運(yùn)會(huì)的賽事之余，不要忘記好好讚賞每位運(yùn)動(dòng)員！

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by Emma Koo Younie Tsang 立即登記接收 訂閱電子報(bào)，獲得更多資訊、體驗(yàn)及禮遇 SIGN UP