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樸寶劍新劇《Good Boy》化身奧運選手！小狗外表與壯碩肌肉成反差！盤點樸寶劍肌肉養(yǎng)成方法樸寶劍新劇《Good Boy》化身奧運選手！小狗外表與壯碩肌肉成反差！盤點樸寶劍肌肉養(yǎng)成方法

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樸寶劍新劇《Good Boy》化身奧運選手！小狗外表與壯碩肌肉成反差！盤點樸寶劍肌肉養(yǎng)成方法

IG @bogummy, @skuukzky, @acemaker.movie, @jinusean3000, @jtbcdrama06Aug2024

早前樸寶劍憑藉《Wonderland》韓國謝票場，因肌肉快要逼爆服裝而引起熱論！最近他主演的韓劇《Good Boy》發(fā)布劇照，與金所泫化身為奧運選手！從劇情可見樸寶劍的肌肉線條越來越緊緻，其實樸寶劍為了健碩身材花了不少心機，今次與大家一起看看他的肌肉養(yǎng)成之道。

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在新劇化身成奧運選手

樸寶劍《Good Boy》飾演奧運拳擊金牌得主，更是特殊組新人警察，而金所泫則飾演奧運射擊金牌得主，成為「射擊女神」但最后因一件事而放棄射擊但成為警察。感覺上《Good Boy》以奧運為主題，但好像又帶有警匪的主題，令人十分期待劇集開播！

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樸寶劍一向都給人斯文感覺，今次卻在劇集內扮演拳擊運動員，單從劇照已經(jīng)看見樸寶劍的肌肉變得健碩，線條亦很分明，古銅色肌膚更帶有粗獷魅力！

早前樸寶劍在《WONDERLAND》電影謝票場，因為肌肉太厚實，快要逼爆服裝而引起熱話！誰能想到小狗長相的他，身材竟然有著如此強大的反差感！原來樸寶劍私下會跟金鍾國訓練，一起看看樸寶劍的肌肉訓練方法。

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樸寶劍肌肉訓練：堅持跑步

早前Sean在instagram上載了一班人在雨中跑步的照片，當中有著馬拉松運動員、田徑運動員以及樸寶劍！他們整整跑了超過8公里，即使下雨天亦阻擋不了他們的熱情。

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其實Sean與樸寶劍私下經(jīng)常一起跑步，而且每次都跑超過8公里，有時更會挑戰(zhàn)10公里，難怪樸寶劍身材一直都那么纖瘦且緊緻。

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樸寶劍肌肉訓練：游泳健將

樸寶劍在初中的時候是一位游泳健將，經(jīng)常進行游泳訓練，直至想加入演藝圈后才慢慢暫停訓練，難怪樸寶劍的太平洋肩膊能如此寬闊！

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樸寶劍肌肉訓練：私人教練是金鐘國

相信大家對「國教練」不會陌生！其實圈中不少男星都是跟金鐘國訓練，當然樸寶劍也不例外，樸寶劍跟金鐘國進行肌肉練習，更參考他的飲食餐單，把肌肉線條練得分明。

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樸寶劍肌肉訓練：調整飲食習慣

即使要鍛鍊好身材，但樸寶劍也不會節(jié)食減肥和操肌，而且他的食量很大，所以也不會選擇節(jié)食。所以平日他會控制飲食，不會攝取過量澱粉。

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一心想成為創(chuàng)作歌手

樸寶劍從5歲開始便學習鋼琴，更在教堂擔任鋼琴手及唱詩班成員，在高中時，樸寶劍一心想成為創(chuàng)作歌手，所以寄了不少他唱歌和彈鋼琴的影片給經(jīng)紀公司，但最后卻被建議演戲，其后以演員身份出道。

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感性男孩私下容易落淚

早前樸寶劍錄製《Salon Drip 2》，因想到自己有一天離開世界，會想對想念自己的人說甚么，突然感動落淚，真的是一位感性又善良的男生。

出道4年獲演技大賞

樸寶劍出道4年已憑藉《記得你》，獲得「第29屆KBS演技大賞」男子人氣賞、男子配角賞，出道至今獲獎無數(shù)，實力一直受到認可。

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以AI虛擬世界為靈感

作為韓國科幻片，《Wonderland》主要講述未來人類將研發(fā)出一個虛擬世界，名為《Wonderland》，可以令大家與思念的人重逢，即使與愛人永遠分開，亦能透過Wonderland再次見面。

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作為韓國科幻片，《Wonderland》主要講述未來人類將研發(fā)出一個虛擬世界，名為《Wonderland》，可以令大家與思念的人重逢，即使與愛人永遠分開，亦能透過Wonderland再次見面。

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樸寶劍與秀智劇中及私下超甜蜜互動

樸寶劍于電影中與秀智飾演情侶，作為太空人的他因為事故而變成植物人，在昏迷期間秀智用了「Wonderland」，與樸寶劍再次見面以及相愛。

二人在電影中有不少甜蜜鏡頭，但他們私下互動也超有愛！而《Wonderland》亦是秀智和樸寶劍首次合作的電影！

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by Edith Chan 立即登記接收 訂閱電子報，獲得更多資訊、體驗及禮遇 SIGN UP