什么是？ 所謂的，其實(shí)是一種以肌肉活動消耗血糖與肝醣為核心概念的微運(yùn)動方式。運(yùn)動生理學(xué)研究指出，當(dāng)肌肉開始活動時，身體會優(yōu)先使用血糖與肝醣