文／黃惠如《慢捨離：放慢整理的節(jié)奏，100件清單跟著丟，不急不躁不復(fù)亂，還你清爽富足的人生》、出版社／天下雜誌

10種幾乎每個(gè)人都很難丟的東西，該如何放手？

就算自認(rèn)不是感性的人，當(dāng)你終于下定決心動(dòng)手整理時(shí)，面對某些有紀(jì)念意義的物品，票根、卡片、禮物、情書、日記……，彷彿掉入時(shí)空黑洞，和那時(shí)候的自己相遇，瞬間淚眼婆娑，天呀，我怎么能丟掉這些東西。

我們擔(dān)心丟掉東西，就是丟掉某部分的自己。

事實(shí)上，《簡樸生活的實(shí)踐》作者潔伊（Francine Jay）解釋，回憶、夢想和志向并不存在于物品中。我們擁有的東西并不等于我們，行為、思想和所愛的人才是。熱情已退的嗜好、未完成的志業(yè)，那些殘骸已經(jīng)挪開，騰出空間給新的可能性。

不要害怕你還能夠擁有更多的美好，以下是10種幾乎每個(gè)人都很難丟的東西，以及如何放手，以下依難度依序列出。

放手1：卡片

每個(gè)人都喜歡收到問候的溫馨卡片，所以你可能保留了孩子小時(shí)候親手畫的母親節(jié)卡片、生日卡、日本友人的賀年卡或公司新人寫的感謝卡……，直到抽屜失控，你也必須承認(rèn)，其實(shí)很少拿出來看。

建議保留一看到還是心生感動(dòng)的溫馨卡片，剔除只有簽名沒有實(shí)質(zhì)內(nèi)容的，再剔除只是社交往來的卡片，它們不需要占用你的空間。 

放手2：筆記、手帳、日誌

在雜誌社工作時(shí)，公司統(tǒng)一發(fā)放小筆記本，因?yàn)槭撬{(lán)色的，大家暱稱，從受訪者身上挖來的珍貴資訊，又一字一字寫下，也代表著自己努力的痕跡。

幾乎每個(gè)記者桌上都堆著小藍(lán)本。一方面感情上難以放手，另一方面，我們常陷入一種陷阱，萬一有一天還會(huì)用到呢？但如果真有價(jià)值，你早就將這些筆記內(nèi)容寫成報(bào)導(dǎo)了，難道還留著當(dāng)傳家寶嗎？如果還是覺得很珍貴，試著把珍貴的資料掃描保存。

而日誌記錄了自己一整年的來來往往，不只是日誌，而是生活的片段，你可以重新翻閱，感受那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴，掃描想要保留的那些頁面，但相信我，你不會(huì)想做這件事。 

放手3：旅游紀(jì)念品

英文的源自法語的的動(dòng)詞。旅行時(shí)留下的票根、明信片、馬克杯、印有當(dāng)?shù)氐孛腡恤，還有特地扛回來的當(dāng)?shù)厮囆g(shù)家的作品，尤其是心里知道不會(huì)再去的遠(yuǎn)方，這些紀(jì)念品都代表著當(dāng)時(shí)的回憶。

紀(jì)念品很重要，但多數(shù)的東西隨著時(shí)間流逝，變得稀鬆平常，更何況有時(shí)候，那些紀(jì)念品并不符合你家現(xiàn)在的風(fēng)格，而且整理師薩爾特曼（Lauren Saltman）對《家庭與庭園》雜誌說。

旅行已經(jīng)變成你人生體驗(yàn)的一部分，處理掉不再喜歡的紀(jì)念品，并不會(huì)抹去旅行的記憶。

放手4：禮物

丟禮物真的很難，因?yàn)槲覀兊膬?nèi)心已經(jīng)內(nèi)建：。

提醒自己，禮物是表達(dá)送禮的人的情意，一旦禮物已經(jīng)送出，收到的人感受到情意，禮物的意義就已經(jīng)達(dá)成了。

現(xiàn)在禮物就屬于你，你有絕對的自主權(quán)，把喜歡的留著，不喜歡的送給其他喜歡的人，更是把大愛傳播出去，你絕對不是忘恩負(fù)義的人。

放手5：漂亮的東西

有時(shí)候總是對漂亮的東西沒有抵抗力，但這并不代表具有一點(diǎn)藝術(shù)成分、手作或有設(shè)計(jì)感的東西，都應(yīng)該放在你家占空間。

10年前買的手繪明信片，你現(xiàn)在已經(jīng)沒有感覺；或當(dāng)時(shí)被手作人理念感動(dòng)所買的皮雕一直放在抽屜；或去花東旅行海邊撿的石頭，這些其實(shí)只是好看一點(diǎn)的雜物而已。

如果還能讓你悸動(dòng)，帶來靈魂的安慰與滿足，它們應(yīng)該被好好擦拭，放在家里醒目的地方好好展示與欣賞，其他的應(yīng)該讓它們離開。

放手6：個(gè)人成就

大學(xué)時(shí)和同組伙伴熬好幾個(gè)夜才做成的精彩報(bào)告；第一次參加路跑得到的獎(jiǎng)牌；公司獎(jiǎng)勵(lì)的獎(jiǎng)牌……，這些高光瞬間令人難忘，我們的一生好像一直累積這些東西。

附加在這些物品上的情感和記憶，讓我們很難脫手。告訴自己，路上還有更多花兒在等著你，未來還有更多的高光時(shí)刻，讓你閃亮的是現(xiàn)在努力的自己，而不是過去的那些物品。 

放手7：買的時(shí)候很貴的東西

那臺(tái)攪拌機(jī)看廣告時(shí)覺得很實(shí)用，但買回來后沒用幾次；那套穿去參加閨密婚禮的洋裝，當(dāng)時(shí)可是咬著牙買的；保健食品真是不便宜，但常常忘了吃，還塞在食物柜。

每次整理時(shí)，看到這些昂貴的雜物，總下不了決心，彷彿還擁有它們，就不算浪費(fèi)。沉沒成本偏誤（sunk-cost bias）是指我們在對擁有的物品估價(jià)時(shí)，往往會(huì)高估它的價(jià)值，也因此很難擺脫它們。

更何況，錢在結(jié)帳時(shí)，就已經(jīng)花出去了，如果往后不用，就已經(jīng)浪費(fèi)了，如果你還持續(xù)擁有，你還付出了保存、維護(hù)、清潔的成本。總之，至少你明白你家一坪值多少錢，這些東西就一直占著這些坪數(shù)，以及讓你不開心。 

放手8：舊電子產(chǎn)品

對許多人而言，手機(jī)、平板、筆記型電腦如同伙伴，曾經(jīng)是生活里不可或缺的一部分，雖然你已經(jīng)升級到新的手機(jī)、平板或筆電，這珍貴的物品只是在柜子里的角落，況且也有些電腦螢?zāi)淮蜷_有線條或有些按鍵要死命按字才出現(xiàn)。

原本的資料基本上都可以轉(zhuǎn)移，捨棄它們只是有情感上的不捨，建議只保留前一個(gè)電子產(chǎn)品，不需每一代的手機(jī)都保留，遠(yuǎn)古的MP3等可以心存感謝地釋出。 

放手9：照片

傳統(tǒng)照片愈形珍貴，畢竟我們已經(jīng)很少?zèng)_洗出紙質(zhì)照片了。雖然自己并非多愁善感的人，但看到那些家族照片還是會(huì)激起溫暖、歡笑、悲傷等各種情緒。

問題是，如果不整理，照片有可能經(jīng)歷受潮、褪色、蟲咬等風(fēng)險(xiǎn)，珍視的照片應(yīng)該考慮數(shù)位化將它們保存下來。照片里有人頭被切掉、模糊、重複、帶來負(fù)面感受的照片，率先處理掉。

放手10：孩子的東西

當(dāng)你好不容易動(dòng)手?jǐn)鄴坞x，看到小孩幼稚園時(shí)畫的媽媽畫像，妳融化了，斷捨離的決心無影無蹤。

《費(fèi)城雜誌》上作家高麗特（Emily Goulet）這樣寫道。如果孩子還住在家里，你可以請他幫忙判斷哪些真的重要，如果孩子已經(jīng)離家獨(dú)立生活，就由你自己決定哪些最珍貴。

生命的意義并不在我們保留了什么東西，而是我們?nèi)绾位睢Ｕ湎愕默F(xiàn)在、你的空間，用來實(shí)現(xiàn)自我，而不是用來儲(chǔ)藏不再需要的羈絆。

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