冬天手腳冰冷、情緒低落？香氣比你想像更有用

有些寒意不是穿不夠，而是從身體深處、甚至情緒里冒出來。尤其是天氣特別寒冷的時候，低溫加上生活壓力，更容易讓寒意累積在身心，就是要透過精油的植物能量，幫助身體回暖、情緒回穩(wěn)，讓冬末時節(jié)過得更舒服。

推薦精油1.姜精油：穩(wěn)定又踏實的暖意代表

提到保暖精油，姜絕對是第一名。姜精油的氣味不像料理中的姜那么刺激，而是帶有藥材般的厚實與土地氣息，溫?zé)岣衼淼弥苯佣崱?/p>

芳療師Doris特別喜歡像是老姜帶有溫厚特質(zhì)的姜精油，能協(xié)助身體代謝寒濕，也讓心情在混亂時慢慢安定下來。

使用建議

將姜精油與完全依蘭調(diào)和成按摩油，涂抹于后腰、脊椎兩側(cè)，特別適合感到疲倦、內(nèi)在感到混亂、寒意從深處浮現(xiàn)時。

推薦精油2.錫蘭肉桂精油：像太陽一樣的熱情暖香

肉桂是冬天最有代表性的暖香，而錫蘭肉桂相較一般肉桂更細緻，在辛香中帶點柔和花香，能帶來溫?zé)岣信c振奮效果，很適合手腳冰冷、精神低迷，或?qū)ξ磥砀械娇P(guān)的人。

使用建議

1.搭配葡萄柚、紅橘等柑橘類精油進行空間擴香，聞起來就像一杯熱紅酒，溫暖又有節(jié)慶感。

2.調(diào)成按摩油，涂抹于腳底、小腿，能讓暖意慢慢往上延伸。

推薦精油3.加拿大鐵杉精油：把濕寒帶走

若說前兩款香氣是，加拿大鐵杉則更像是。它的香氣沉穩(wěn)內(nèi)斂。暖意來自內(nèi)，能幫助清除因環(huán)境或情緒造成的濕寒感，讓人把注意力收回自己身上，不再被外界過度消耗。

Doris 特別推薦給需要頻繁進出人多場所、醫(yī)院，或長期處在高壓環(huán)境中的族群。

使用建議

1.可與姜精油調(diào)和，輕柔按摩后頸、雙耳。

2.製作成精油耳塞，為自己建立一層溫暖又安定的香氣防護。

冬天泡澡、泡腳怎么用精油才對？芳療師這樣提醒

很多人冬天喜歡泡澡或泡腳，但要注意。更理想的方式，是在泡澡前先將調(diào)好的按摩油涂抹于身體，或在沐浴后、肌膚還溫?zé)釙r涂抹，能讓香氣與溫度更好被吸收。

如果想要氣味更輕柔，也可以選擇將加入泡澡或泡腳水中，例如沉香醇百里香純露、天竺葵純露等，讓冬日保養(yǎng)多一份安心、細緻的溫暖儀式感。

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免責(zé)聲明：肌膚保養(yǎng)品使用后狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，并請配合正確使用方法。