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陳法拉身材護(hù)膚管理！產(chǎn)后狀態(tài)依舊完美！42歲法國(guó)人妻凍齡秘訣大公開(kāi)陳法拉身材護(hù)膚管理！產(chǎn)后狀態(tài)依舊完美！42歲法國(guó)人妻凍齡秘訣大公開(kāi)

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陳法拉身材護(hù)膚管理！產(chǎn)后狀態(tài)依舊完美！42歲法國(guó)人妻凍齡秘訣大公開(kāi)

Instagram @falachen, @ellehongkong, ELLE US LAST MODIFIED 07Jun2024

Fala陳法拉于今年3月誕下兒子，宣布成為兩孩的母親！產(chǎn)后不夠3個(gè)月已開(kāi)始工作，于6月回港出席珠寶活動(dòng)，活動(dòng)中不論身材或肌膚狀態(tài)都十分完美！42歲的法拉自從進(jìn)軍荷里活，以及與法國(guó)老公Emmanuel Straschnov結(jié)婚后，事業(yè)愛(ài)情兩得意，其實(shí)她亦花了不少心機(jī)維持自己的身材和好皮膚，一起看看法拉的美容及減肥心得吧！

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今年3月宣布成為兩孩之母

陳法拉與法國(guó)老公Emmanuel Straschnov結(jié)婚后，于2021年誕下女兒「小米妮」，3年后突然在IG宣布兒子出生的喜訊，湊成了一個(gè)好字！

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產(chǎn)后現(xiàn)身于香港珠寶活動(dòng)

陳法拉產(chǎn)后不到3個(gè)月已回復(fù)完美狀態(tài)，早前回港出席珠寶活動(dòng)，以一身藍(lán)色露肩晚禮服為大家介紹高級(jí)珠寶系列，即使身穿緊身晚禮服也沒(méi)有多余贅肉，一起看看法拉的瘦身心得！

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陳法拉產(chǎn)后不到3個(gè)月已回復(fù)完美狀態(tài)，早前回港出席珠寶活動(dòng)，以一身藍(lán)色露肩晚禮服為大家介紹高級(jí)珠寶系列，即使身穿緊身晚禮服也沒(méi)有多余贅肉，一起看看法拉的瘦身心得！

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陳法拉減肥秘訣：讓身體隨時(shí)補(bǔ)充水分

踏入30歲肌膚水分流失得快，法拉提醒大家記得要補(bǔ)水！除了多喝水，亦可以將橙和檸檬榨汁，或是多煲美顏湯水，但不要經(jīng)常通過(guò)喝能量飲料來(lái)補(bǔ)充水份。

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如果想喝汽水，法拉提議以梳打水代替，時(shí)刻讓身體補(bǔ)充更多水分，令皮膚充滿彈性同時(shí)又不會(huì)攝取過(guò)多糖分。

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陳法拉減肥秘訣：多運(yùn)動(dòng)

陳法拉平日經(jīng)常保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，甚至除了星期日外會(huì)每天都做運(yùn)動(dòng)，她在讀書(shū)時(shí)期，逢星期一至五早上都會(huì)上帶氧運(yùn)動(dòng)課堂，讓自己不斷流汗，平日她亦喜歡跳舞、做瑜伽、柔軟體操和玩羽毛球。

除了以上運(yùn)動(dòng)，法拉特別喜愛(ài)做瑜伽，有助改善女性體態(tài)，亦可以紓緩緊繃的肌肉，令身體線條更優(yōu)美。

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陳法拉減肥秘訣：不喝凍飲

法拉比從前更少喝凍飲！其實(shí)不少中醫(yī)都提及過(guò)，凍飲會(huì)傷身同時(shí)亦會(huì)加速肌膚老化，所以長(zhǎng)期喝凍飲會(huì)影響身體健康和皮膚狀態(tài)。

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陳法拉減肥秘訣：多吃蔬菜

陳法拉直言自己是蔬菜王，喜歡吃不同類型的蔬菜，最喜歡烚菜、炒菜、沙律等等，甚至戒掉空閑時(shí)間吃宵夜零食的習(xí)慣，令她保持纖瘦身材。

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陳法拉減肥秘訣：每天睡6至8小時(shí)

有充足的睡眠亦對(duì)減肥很有幫助！法拉十分注重睡眠質(zhì)量，因?yàn)樗卟蛔銜?huì)影響皮膚狀況，更令身體陳代謝減慢，從而令脂肪更容易積聚，所以想減肥就要早睡和有充足睡眠。

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陳法拉減肥秘訣：利用儀器加以輔助

陳法拉平日亦會(huì)以按摩或修身儀器幫助減肥，例如大髀內(nèi)側(cè)一些較難減的位置，而一些瘦身儀器可以針對(duì)這些位置，或促進(jìn)新陳代謝，再配合運(yùn)動(dòng)，身形便會(huì)更為結(jié)實(shí)緊緻。?

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陳法拉減肥秘訣：私下喜歡素顏或淡妝

天生麗質(zhì)的法拉，私下喜歡自然而且性格十分隨性，所以常常以淡妝、素顏示人，讓身體休息同時(shí)亦要讓皮膚好好休息，才可以養(yǎng)成好膚質(zhì)。

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陳法拉護(hù)膚秘訣：做好防曬

法拉十分注重防曬！即使去沙灘也會(huì)攜帶太陽(yáng)傘以避免直接接觸紫外線。

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由于紫外線容易令肌膚老化，所以除了涂防曬，亦要習(xí)慣準(zhǔn)備太陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽以保護(hù)皮膚。

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陳法拉護(hù)膚秘訣：為肌膚保濕

比起化妝，法拉認(rèn)為找到合適的護(hù)膚品更重要，建議大家只涂基本的護(hù)膚品，如要化妝的日子，先做好保濕再上妝，維持淡妝，卸妝時(shí)徹底卸凈，便可減低對(duì)皮膚的傷害。

奪得國(guó)際華裔小姐競(jìng)選亞軍

陳法拉大學(xué)時(shí)參選了2002年全美亞裔小姐并獲冠軍，其后更參與了全美華埠小姐、紐約華裔小姐，分別獲得亞軍及冠軍，更代表紐約前往香港參加國(guó)際華裔小姐競(jìng)選，并奪得亞軍，隨即簽約TVB并開(kāi)始演藝事業(yè)。

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完成碩士課程 進(jìn)軍荷里活

陳法拉于2014年展開(kāi)了在茱莉亞學(xué)院的戲劇碩士課程，4年后成為該學(xué)系的首位華人畢業(yè)生，更進(jìn)軍荷里活，參與了多部出色的作品。

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于《尚氣》飾演太極高手

《尚氣》中陳法拉飾演映麗一角，文武的妻子，主角尚氣和夏靈的母親，大羅一地的守護(hù)者。文武與她相戀后曾一度改邪歸正，至仇家找上門并將映麗殺害后再重建十環(huán)幫和訓(xùn)練尚氣成為殺手。法拉在竹林裏初遇朝偉時(shí)以太極將他擊敗，兩人因此機(jī)緣墜入愛(ài)河。

現(xiàn)身康城紅地氈

陳法拉早幾年憑藉多部出色的作品，首次踏足康城！她以露肩晚裝加千萬(wàn)鉆飾于康城紅地氈示人，即使已是人妻兼人母，樣貌身材依然keep得好好，更與《魷魚(yú)游戲》李政宰合照！

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TOPIC Diet & Fitness瘦身??美容貼士??陳法拉??尚氣??減肥

by Younie Tsang , Edith Chan, Emma Koo 立即登記接收 訂閱電子報(bào)，獲得更多資訊、體驗(yàn)及禮遇 SIGN UP