2025年的處暑落在 8月23日（農(nóng)曆7月30日），有終止、躲避之意，則代表炎熱的天氣，處暑象徵盛夏高溫逐漸退去，秋天腳步隨之而來。自古以來處暑是人們調(diào)整生活節(jié)奏的重要節(jié)氣，所以有著迎秋送暑的習俗，也伴隨一些禁忌與提醒，目的在于保健身心、趨吉避兇，跟著小編一起往下看。

處暑3大習俗

放河燈

民間會在處暑前后于河川湖泊放燈，祈求祖先與亡魂安息，也象徵送走暑氣。

吃鴨子

江南一帶流行，因為鴨肉屬涼性，有清熱滋陰的作用，正好調(diào)養(yǎng)夏秋交替時的身體。

祭祖

處暑多與農(nóng)曆七月尾聲相疊，民間也會趁此時敬拜祖先，祈求新季節(jié)平安順利。

處暑5大禁忌

避免熬夜

夏轉(zhuǎn)秋時陰陽交替，如果長時間晚睡，容易損耗正氣，導致感冒、疲倦或腸胃不適。

忌過量冷飲

雖然天氣仍帶暑氣，但身體逐漸進入收斂調(diào)養(yǎng)的狀態(tài)，要是不小心貪涼冰品冷飲食用過多，可能會傷脾胃，影響食欲與免疫力。

少到陰濕之地

處暑常與農(nóng)曆鬼月重疊，傳統(tǒng)上提醒避免夜晚單獨前往河邊、醫(yī)院或荒廢空間，以免惹來不良氣場。

避免大喜大悲

古人認為處暑時尚旺，若情緒起伏過大，容易耗損心氣，甚至影響秋冬的健康。

忌忽略收斂養(yǎng)生

立秋后重在，處暑更提醒人們養(yǎng)精蓄銳。如果仍像在夏天時放縱飲食與作息不正常，可能會導致秋燥加重、體力透支。

小編真心話：處暑是一個轉(zhuǎn)換節(jié)氣的分水嶺，民俗上的禁忌多與養(yǎng)生及避邪有關(guān)，不必過于迷信，但適度遵守能提醒自己調(diào)整生活步調(diào)。2025年的處暑與農(nóng)曆鬼月重疊，更適合靜心養(yǎng)氣，避開不必要的冒險行為。

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