在春暖花開(kāi)的季節(jié)，空氣中充滿各種花粉，導(dǎo)致許多人出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、眼睛癢等癥狀，而誤以為是感冒前兆，其實(shí)有可能得了花粉癥。本篇重點(diǎn)整理花粉癥癥狀、花粉癥好發(fā)族群、花粉癥舒緩與花粉癥預(yù)防，這個(gè)春天不再為花粉癥困擾！

為什么會(huì)得花粉癥？

是過(guò)敏性鼻炎的一種，也可以稱(chēng)花粉熱、乾草熱。雖然癥狀類(lèi)似感冒，但成因大不相同，花粉癥是由過(guò)敏原所引起的一種過(guò)敏反應(yīng)，感冒則是由病毒所引起。花粉癥常見(jiàn)的過(guò)敏原如花粉、塵螨、寵物毛屑、皮屑等物質(zhì)過(guò)敏，每逢春夏時(shí)期，隨著植物上的花粉萌發(fā)，引起花粉癥的機(jī)率也跟著提升。

花粉癥有哪些癥狀？

花粉過(guò)敏癥好難受，眼睛紅還出疹子！花粉癥的癥狀類(lèi)似感冒，但不是每個(gè)人的花粉癥都會(huì)在同一時(shí)間發(fā)作，因不同的花草散播花粉的時(shí)間不同，發(fā)作時(shí)間也稍有幾週的間隔。此外，如果原本有氣喘的人，癥狀可能會(huì)惡化，例如呼吸短促、咳嗽等。以下為常見(jiàn)癥狀：

-鼻子癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞。

-眼睛癢、流淚、眼周皮膚紅腫。

-上顎及喉嚨癢、咳嗽。

-若本身有氣喘的患者較易被誘發(fā)。

花粉癥好發(fā)族群？

花粉癥會(huì)在特定季節(jié)發(fā)作，像是春、夏季或花期的變化時(shí)期（每年3～5月）。由于臺(tái)灣氣候較為潮濕，較不會(huì)吸入鼻腔、接觸眼睛或皮膚；但日本氣候較乾燥，花粉癥的癥狀會(huì)更加明顯，而乾燥氣候也容易造成體內(nèi)水分不足。此外，都市易得花粉癥，因?yàn)槎际兄械幕ǚ鄹街鳳M2.5的大氣汙染物質(zhì)，以及各種化學(xué)物質(zhì)，飄到都會(huì)區(qū)的過(guò)程中遭到?jīng)@染，當(dāng)人體吸入這些物質(zhì)和花粉，就很容易引發(fā)過(guò)敏?；ǚ郯Y經(jīng)常在家族中遺傳，多數(shù)癥狀在幼年時(shí)期發(fā)生，部分患者到成年仍會(huì)持續(xù)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，患有花粉熱的年齡大多不超過(guò)40歲，發(fā)病的機(jī)會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而減少。

花粉癥如何舒緩？

臺(tái)灣氣候高溫潮濕，季節(jié)交替之際溫差變化大，加上春天多風(fēng)又風(fēng)大，花粉、灰塵更會(huì)大量擴(kuò)散，因此也會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性皮膚炎、過(guò)敏性眼角結(jié)膜炎等疾病。對(duì)此，中醫(yī)建議透過(guò)按摩保健，同時(shí)可以緩解過(guò)敏癥狀。

【肺俞穴】呼吸道癥狀：肺俞穴在第3胸椎棘突下，旁邊2指寬處。刺激肺俞穴可以調(diào)節(jié)肺臟功能、減緩呼吸道癥狀；可配合吹風(fēng)機(jī)使用達(dá)到溫?zé)岬男Ч?/p>

【上星穴】鼻塞：上星穴在前額髮際線的正中央直上方1寸。若鼻塞癥狀較嚴(yán)重，可以用筆蓋或指甲按壓，加強(qiáng)刺激效果。

【四白穴】眼睛乾癢：四白穴位于瞳孔正下方，下眼眶骨下面的凹陷處。除了緩解眼睛的乾癢，同時(shí)還舒緩眼睛疲勞、改善黑眼圈。

除了按摩穴道以外，民眾也可以用的方式來(lái)舒緩過(guò)敏癥狀，可至藥局購(gòu)入洗鼻器與洗鼻鹽，依照指示沖泡溫水倒入洗鼻器中使用，利用水流把過(guò)敏物質(zhì)與發(fā)炎物質(zhì)沖洗出來(lái)，洗完后有效舒緩癥狀。

花粉癥如何預(yù)防？

花粉癥發(fā)作又癢又難受，目前花粉癥并無(wú)根治方法，僅能做好預(yù)防工作，減少暴露在過(guò)敏環(huán)境里，或可以依醫(yī)師指出服用抗過(guò)敏藥物，有效預(yù)防方法包括： 1）盡可能待在室內(nèi)不要外出、2）屋內(nèi)別放鮮花、3）外出回家后要洗澡、換衣服、4）定期用吸塵器清掃室內(nèi)、5）不要吸菸，否則可能會(huì)加重病情、6）避免把衣服晾在室外、7）在鼻孔周?chē)糠彩苛?，使其容易沾黏花粉，減少吸入鼻腔。

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