人一天要做出幾個(gè)選擇？一百個(gè)？五百個(gè)？不，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只如此。幾點(diǎn)起床、穿什么衣服、喝哪家的咖啡、吃什么早餐??，據(jù)《華盛頓郵報(bào)》指出，一個(gè)美國成年人每天要做的選擇，估計(jì)達(dá)數(shù)千次以上。在網(wǎng)路世界里，我們能快速取得搜尋結(jié)果、甚至聽聽第一手的經(jīng)驗(yàn)談。但獲取大量訊息，就能做出的決策，讓我們過得更快樂嗎？心理學(xué)研究結(jié)果顯示，恰恰相反！事實(shí)上，能做出的決定，而不是決策的人，往往過得更幸福。

所謂與

想要決策次次都完美？美國康乃爾大學(xué)行為經(jīng)濟(jì)學(xué)與決策研究中心教授兼聯(lián)合主任蕾娜（Valerie Reyna）表示。決策時(shí)，人們最常採取的判斷策略有兩種：一是追求；二是（satisficing）的結(jié)果。夠好的概念，是（satisfy）與（suffice）兩字的組合，由1978年的諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)得主赫伯?賽門（Herbert Simon）提出。他認(rèn)為，人們在做決策時(shí)，只能掌握有限的資訊，基于個(gè)人利益做下判斷，是一種理性有限下的結(jié)果。

芝加哥大學(xué)布斯商學(xué)院行為科學(xué)和行銷學(xué)教授菲什巴赫（Ayelet Fishbach）說：如果說最糟糕的決策，是在時(shí)間倉促下、看情緒好壞做下決定；那光譜的另一端的完美決策，則往往勞心費(fèi)時(shí)，為了做出最合理的決定，可能導(dǎo)致人們的陷入反覆的沉思與后悔中。而在最糟糕與最完美之間，則有著的決定，其實(shí)實(shí)現(xiàn)了關(guān)鍵平衡，并非隨便或自欺欺人的說法。

別陷入

舉例來說，同樣都是想買一副藍(lán)牙耳機(jī)，追求完美者，可能會(huì)花兩個(gè)小時(shí)，點(diǎn)進(jìn)每個(gè)評(píng)論細(xì)細(xì)查看；追求夠好者，在找到的選項(xiàng)時(shí)，就會(huì)下單收工?！吨幌胭I條牛仔褲》的作者、知名心理學(xué)家施瓦茨（Barry Schwartz）的研究發(fā)現(xiàn)，與追求夠好的人相比，追求完美決策的人，往往對(duì)自己的生活不太滿意，不太樂觀，也更憂郁。他們甚至需要更長的時(shí)間，才能從錯(cuò)誤的決定中走出來；他們思考太多，難以享受，也更容易感到后悔。

一項(xiàng)由哥倫比亞與史丹佛大學(xué)學(xué)者發(fā)表的研究表明，當(dāng)人們獲得過多選擇時(shí)，反而無法下決定。紐約大學(xué)朗格尼健康中心的臨床心理學(xué)家兼副教授加拉格爾（Thea Gallagher）解釋，這是一種。例如，追求完美者花了數(shù)小時(shí)查航班，最后也沒訂機(jī)票，因?yàn)檎J(rèn)為第2天可能會(huì)有更好的選擇，她說。

5技巧避開完美陷阱

該如何避開，幫助自己做出的決策？以下是專家分享的5個(gè)技巧。

1. 讓自己沒有退路：你若選擇買一件不能退貨的裙子，你更有可能會(huì)找到說服自己的理由。

2. 找到你的專屬花園：你不需要每個(gè)決定都，只有在那些真正熱愛的事情上，偶爾可以當(dāng)個(gè)。但請(qǐng)別事事這樣做，它會(huì)招致猶豫與痛苦。

3. 替小事建立規(guī)律：多數(shù)的小決策相對(duì)不重要，卻占用了你的時(shí)間，你可以選擇把行程直接固定下來。如同與其每天自我辯論要不要運(yùn)動(dòng)，就直接規(guī)定自己平日6點(diǎn)半起床晨跑。

4. 替決策設(shè)定邊界：例如只給自己15分鐘的時(shí)間在網(wǎng)上找一副新耳機(jī)?；蛘哒乙粋€(gè)你信任的資源，然后每次都從那個(gè)渠道研究產(chǎn)品。

5. 別在細(xì)節(jié)森林里迷路：研究發(fā)現(xiàn)，好的決策往往來自那些掌握訊息的或的人，而不是花大把時(shí)間、經(jīng)歷，分析表象細(xì)節(jié)的人。

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