文森剛結(jié)束他在設計師事務所的實習。當隨口關心他在事務所的工作狀況時，心思細膩的他，眼淚婆娑地瞬間滴下來，這一哭，像是無法控制的決堤，搭配著嗚咽的哭聲，一下子，讓包括我和旁人，倒是有點不知所措。

待回過神后，文森一下子把所有恐懼，一股腦全部倒出來，也讓我們終于了解他的壓力 : 他想要討好每個人，結(jié)果把自己弄得很緊張，反而和人的互動更不自在，而讓旁人更難有親近感。

人是群體的動物，少有人可以自絕于團體之外，自顧自地生活著。如何把私生活和工作的公領做界線管理，特別在社群媒體如此發(fā)達下，愈來愈難了。簡單來說，星期六如果你的主管用 LINE 敲你，請問你回不回？即使是這種小事，對于高敏感的人卻是個再也沉重不過的負擔。以前述例子，不想要管這個 LINE 訊息，又怕主管生氣；回了這個簡訊，星期六的假期可能就泡湯。不斷地糾結(jié)在自己想做、自己得做的兩難下，累積久了就會成為情緒的壓力。

我對這件事情的解法就是：做自己。

當然，你就得先定義。

首先，你必須確定想要。例如，你想要變成像馬思克一樣的創(chuàng)意實踐家；例如，你想要成為如泰勒絲定義流行的人。

接著，你必須定義自己的。例如，你認為準時很重要；例如，你覺得正義公平很重要。當這兩個核心因素都確立，你就開始形塑自己的樣貌，而去靠近和你一樣、或者遠離和你不一樣的人。

如何做自己？因為會牽扯到道德判斷，自然地，相近的就會走在一起，不同的就會慢慢遠離。面對差異，請展現(xiàn)尊重，因為對方也是試圖在做自己；面對彼此的不同，請展現(xiàn)自信，不需刻意討好。人會喜歡有自信的人，更何況兩人能否走在一起，往往不是我們單方面就可決定。

要提醒的是，做自己并不是想說什么就說什么、想做什么就做什么，這叫。

腦袋想什么，嘴巴就不忌口地隨便亂說，無的放矢、指責和自己不同的人，任由情緒語言無差別地傷害他人，沒有成熟度，是不會得到別人尊重的。決定做自己當然有代價，這是人生選擇，卻是一個人真正快樂的來源。但是要如何讓高敏感的你可以做自己，但又不讓人討厭，我倒是有幾個建議：

01. 常常面帶笑容，人不會討厭有陽光感的人02. 謹慎地控制自己不要隨便插嘴03. 不口惠而不實，或者企圖刷存在感04. 不傳達負面訊息，不隨便指名道姓

做自己，好難！懂人情世故，尊重別人的人，才擁有。讓自己更成熟，不讓恐懼掌握一切，順從心、依想法而活，反而會讓我們成為更吸引別人的好人。

文森，加油！這就是人生！

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