在當(dāng)前這個(gè)需要不斷自我探索的時(shí)代，暸解自身性格的工具層出不窮，而MBTI無(wú)疑是最受歡迎的方式之一，尤其網(wǎng)路上各種E人與I人的梗圖，或是與人初次認(rèn)識(shí)時(shí)，以MBTI作為話題開(kāi)端，都能快速打開(kāi)認(rèn)識(shí)自我與他人的大門。

對(duì)此，同時(shí)擁有國(guó)際MBTI施測(cè)師證照的諮商心理師吳姵瑩解釋道，MBTI源于心理學(xué)家卡爾·榮格的性格理論，但其創(chuàng)辦人并非專業(yè)心理學(xué)家。儘管如此，MBTI的測(cè)試題目經(jīng)過(guò)了多位心理專家的驗(yàn)證，并且在信度和效度上都取得了不錯(cuò)的成績(jī)。因此，除了在生活中頻繁使用MBTI當(dāng)作閑談與認(rèn)識(shí)自我的工具，吳姵瑩也指出，MBTI的應(yīng)用也經(jīng)常出現(xiàn)在企業(yè)和一對(duì)一諮詢中，

然而，MBTI的準(zhǔn)確性往往取決于測(cè)試過(guò)程，包括使用正式測(cè)評(píng)的題目，以及由合格的施測(cè)師進(jìn)行解讀。因此看著網(wǎng)路眾生聲稱自己是E人或I人同時(shí)，吳姵瑩也只能笑著說(shuō)，

希望大家能掌握自己的優(yōu)勢(shì)跟劣勢(shì)，但并非要改掉劣勢(shì)，而是要知道如何發(fā)揮優(yōu)勢(shì)

小心落入MBTI的偏誤

雖然網(wǎng)路免費(fèi)測(cè)試MBTI不一定準(zhǔn)確，但吳姵瑩也沒(méi)有堅(jiān)決否定免費(fèi)測(cè)驗(yàn)的功效，反倒希望大家可以認(rèn)知其中的操作偏誤，

吳姵瑩以自己的MBTI施測(cè)過(guò)程為例。最初，他認(rèn)為自己是ENTP辯論家（外向Extraversion、直覺(jué)iNtuition、思考Thinking、感知Perceiving），這類型人格通常具有強(qiáng)大的邏輯思維和創(chuàng)新能力，偏向擁有總經(jīng)理或科學(xué)家的特質(zhì)。然而，隨著他對(duì)MBTI的深入了解和自我反思，開(kāi)始意識(shí)到自己更符合ESFP表演者（外向Extraversion、感受Sensing、情感Feeling、感知Perceiving）即表演型人格，這一項(xiàng)發(fā)現(xiàn)，更讓他愿意接受真實(shí)的性格特徵，而不再受到外界期待而影響，

吳姵瑩也分享自己某位個(gè)案，原先測(cè)得INFJ提倡者（內(nèi)向Introvert、直覺(jué)Intuition、情感Feeling、感知Judging），但在與他深入討論后，發(fā)現(xiàn)其實(shí)更趨近于E外向型，

找出最適合自己的版本

當(dāng)然，在資訊發(fā)達(dá)的現(xiàn)在，了解自己的工具不只有MBTI，吳姵瑩也坦言在理解自己的過(guò)程中，也曾經(jīng)使用占星學(xué)來(lái)幫忙，

于是兩相對(duì)照之下發(fā)現(xiàn)，MBTI與占星學(xué)看似有所交集，但各自又有複雜的部份。吳姵瑩分析，占星學(xué)涉及到行星、宮位、角度等，使得它的系統(tǒng)相當(dāng)複雜，需要大量的學(xué)習(xí)來(lái)掌握；MBTI的分類方式雖然簡(jiǎn)單明了，但也有其自身的挑戰(zhàn)。不過(guò)不論是那一種工具，吳姵瑩都希望大家能掌握自己的優(yōu)勢(shì)跟劣勢(shì)，但并非要改掉劣勢(shì)，而是要知道如何發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，

因此認(rèn)識(shí)的工具越多，越能發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都在自我理想版本及現(xiàn)實(shí)版本之間擺蕩，各個(gè)版本之間是沖突、契合、互補(bǔ)，都是我們?cè)谔剿鞯倪^(guò)程中，需要逐一釐清的關(guān)鍵，吳姵瑩爽朗地笑著說(shuō)道。

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