文章授權(quán)／名日文化 文／社工師走跳日誌

需要呀！其實(shí)根據(jù)SUPER的生涯發(fā)展階段理論，在人生的五階段中，依據(jù)各階段不同的發(fā)展和需求，都有生涯諮詢介入及發(fā)揮功能的部分。

階段一｜成長（0-14歲）

發(fā)展能力、態(tài)度、興趣以及自我概念等需求。

孩子從探索中建立對(duì)職業(yè)的概念和印象，也了解工作的意義。

可透過提供大量且多元的職業(yè)素材來協(xié)助孩子認(rèn)識(shí)及培養(yǎng)興趣。透過與孩子的對(duì)話了解孩子對(duì)不同職業(yè)的想像和認(rèn)識(shí)，塑造正向的價(jià)值觀。

階段二｜探索（15-24歲）

縮小選擇，但尚未確立，仍在試探。

透過學(xué)校教育、打工或是休閑活動(dòng)，發(fā)展出符合現(xiàn)實(shí)的自我概念，而且初步確定職業(yè)清單。

可用性格、興趣等量表或是生涯工作協(xié)助就學(xué)階段學(xué)生做科系及專長的選擇。可協(xié)助提升初入職場的新鮮人建構(gòu)面試、撰寫履歷、如何搜尋適合工作等求職力。可針對(duì)初入職場有適應(yīng)問題者，提高就業(yè)穩(wěn)定力。

階段三｜建立（25-44歲）

透過工作經(jīng)驗(yàn)嘗試錯(cuò)誤并邁向穩(wěn)定。

可透過能力量表或是生涯工具協(xié)助盤點(diǎn)能力，適應(yīng)職場?？赏高^價(jià)值觀討論來協(xié)助確認(rèn)職場選擇的適切性。

階段四｜維持（45-64歲）

為改善職位及工作狀況而持續(xù)性調(diào)整。

可著重在如何持續(xù)自我成長，提高績效和職位。此時(shí)期隨著個(gè)人成家或是父母年老，將面臨不同人生角色的轉(zhuǎn)換，可討論如何兼顧人生中不同角色。

階段五｜衰退（65歲以上）

退休前的考量。

是否有開啟第二人生，實(shí)現(xiàn)夢想之規(guī)劃。若想重返職場，是否有合適的工作和能勝任的職位。

而隨著世代不同，除了不同發(fā)展階段對(duì)應(yīng)到的所需事項(xiàng)外，現(xiàn)今充滿更多變數(shù)和不確定性，包含：

一、職業(yè)規(guī)劃已經(jīng)跳脫線型思考，不再像過去，只要加入公司便從年輕做到老，更多的是多次的轉(zhuǎn)換。

二、科技進(jìn)步導(dǎo)致許多工作職位被淘汰，因應(yīng)而生更多新興產(chǎn)業(yè)，需要不斷滾動(dòng)調(diào)整。

三、自媒體盛行，加上年輕族群對(duì)于工作，從原本僅是賺取收入來源，轉(zhuǎn)變講求是否符合個(gè)人價(jià)值，能夠兼顧生活及工作，致越來越多個(gè)人創(chuàng)業(yè)者。

我們更需確認(rèn)個(gè)人能力和價(jià)值，并保有隨時(shí)可能變化的彈性和因應(yīng)不同沖擊的韌性，才能在快速更新的世代建構(gòu)最合適自己的職涯規(guī)劃。

關(guān)于作者：社工師走跳日誌

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