從斯里蘭卡的熱帶島嶼穿越、週末快閃鮮少人造訪的羅馬尼亞與波蘭城市，到在哥斯大黎加時里的云霧森林健行并尋找樹懶的度假時光，讓我整個旅程臉上總是掛著笑容。每一次的冒險都不盡相同，有些旅程從頭到尾毫無瑕疵（像是哥斯大黎加），有些則需要更多耐心與計畫，尤其是當我作為女性獨自旅行時。最適合獨旅的國家，通常都能提供乾凈、價格合理、設計良好的住宿、餐廳與咖啡館，不會對獨旅客人有所歧視，還有便捷的大眾交通工具，方便你移動前往下一個目的地。

一旦選好了目的地并打包好了行李，重要的是去了解這個國家的歷史、文化與集體心理，這就需要事先做些功課。這個重要的準備過程不僅能幫助你更深入理解你即將拜訪的地方，也會為你在旅途中與居民對話、交朋友時提供源源不絕的話題。如果你即將展開人生第一次的獨旅，這里有10個提醒，是我希望在第一次獨自旅行前就知道的事情。

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提醒1｜獨自旅行可能會非常孤單

如果你從未獨自旅行過，你可能會驚訝地發(fā)現(xiàn)，那股突如其來的孤獨感會時不時襲上心頭。當你身處與自己文化截然不同的地方，這種感覺尤其明顯。文化沖擊是真實存在的，所以請善待自己，在抵達新國家的前幾天，不妨放慢腳步。即使身邊圍繞著一群人，你仍可能感到孤獨。試著與這種感覺共處、擁抱它，并記?。核粫肋h持續(xù)下去。

對我來說，最孤單的時刻發(fā)生在一趟為期三個月的印度旅程中，大約在中段，那悲傷像馬馬拉普蘭海灘上的海浪般洶涌襲來，讓我感覺自己與世界徹底脫節(jié)。那幾週，我?guī)缀鯖]遇到其他旅人，也遭遇了幾次不受歡迎的騷擾。為了讓自己好過些，我訂了一間位于海德拉巴、由一對年輕夫妻經(jīng)營的房間。結(jié)果，他們成為我旅途中遇見的最親切的印度人。我們花了幾天一起在城市里閑逛、吃街邊小吃，在他們的公寓喝威士忌、談人生、耆那教（Jainism）與愛情，這一切，正是我當時最需要的解藥。

提醒2｜安全規(guī)劃是關(guān)鍵

旅伴一起背包旅行時，我很少事先做規(guī)劃，常常沒訂住宿就直接從一個城鎮(zhèn)跳到下一個。但自己旅行時，我變得必須更謹慎。我再也不會在沒訂住宿的情況下抵達陌生城市，而且一定會安排在白天抵達。雖然有時難以避免，尤其遇到飛機、巴士或火車延誤，但若真的必須在天黑后抵達，務必要搭乘合法登記的計程車，無論在哪個國家，揹著背包或行李，在陌生街頭獨自行走，都是不明智的選擇。

提醒3｜背包旅行時，找?guī)芾щy

這是我給一起背包旅行的女孩們的一個提醒，尤其是在像巴西、阿根廷這樣的廣大國家，或像玻利維亞、尼泊爾這樣需要大量陸路交通的小國，這種情況經(jīng)常會發(fā)生。當你轉(zhuǎn)搭巴士時，通常也會需要上洗手間，而背包和洗手間卻很難共存，特別是當你需要使用蹲式馬桶時，該怎么辦呢？如果有洗手間管理員，我會請他們幫忙看包包；如果沒有，我會把包包放在外面，請附近的人幫我看著。在大多數(shù)地方，我感覺比住在倫敦還安全，人們通常都很樂意幫忙。

提醒4｜獨旅帶來的疲憊感

這一點是給打算進行長期、數(shù)月獨旅計劃的人，而非短短兩週假期的旅人。長時間的旅行需要你規(guī)劃一切、預訂所有行程，所有決定都由你一人做出，這會讓人感到非常疲憊。再加上大量的觀光、走路，還有努力結(jié)交朋友，你會真切感受到那種精疲力竭。如今的我更傾向于放慢旅行節(jié)奏，每個目的地都會停留數(shù)週，再前往下一個，而不是像以前那樣每兩晚就換一次地方。

提醒5｜可能會遇到性騷擾

土耳其、古巴、斯里蘭卡、印度、阿根廷??在這些地方，我曾經(jīng)被吹口哨、被盯著看、甚至被偷拍裙底（不過公平來說，這在倫敦也發(fā)生過），還被摸過，甚至遭遇當街被暴露狂騷擾。這絕對是身為女性獨自旅行最糟糕的經(jīng)歷，且常常帶來恐懼感。同時，由于一些國家的文化差異，我也經(jīng)常被問到、，甚至。這些問題最終讓我開始編造一些故事。現(xiàn)在，我會說我丈夫在家，而我只是因為工作出差，雖然這些都不是最理想的答案，但有時候說點善意的謊言真的會讓你在旅途中比較輕鬆。

提醒6｜沒有人幫你拍照

我不太喜歡自拍，也很少拍，但經(jīng)常會站在夢幻般的景色中，卻沒人幫我拍照。由于我的記憶力不太好，照片成了我的筆記。我也希望有一天能回顧曾經(jīng)身處的那些地方和人生的不同階段，這也是我變得創(chuàng)意十足的原因。對我來說，手機的自拍定時器功能很實用，它讓我可以設置好畫面后跑進鏡頭?；蛘撸唵蔚姆椒ㄊ峭顿Y一個精巧的遙控器。這種小型藍牙遙控器能與手機連接，當你想拍下壯麗景色時，它就派上用場了。

提醒7｜無法享有單人住宿折扣

飯店很少會因為你是獨自入住而提供折扣，儘管你只吃一份早餐、只用一張?zhí)梢危踔潦褂幂^少的設施。我常想，飯店至少應該扣掉第二份早餐的費用，但這從未發(fā)生過。這也是為什么許多獨旅者會選擇青年旅館或民宿。我自己很喜歡住有藝術(shù)氛圍的精品旅館，只是希望他們能對獨行者更加友善一些。

提醒8｜海灘也可能讓人壓力山大

想像一下，你在瓦倫西亞，決定去海邊放鬆一天。你帶著水壺、一本書，還買了當天的零食。但抵達后，你發(fā)現(xiàn)沙灘擠滿了人，且退潮了，海水離岸邊很遠。你待在沙灘上想放鬆，但該怎么辦呢？手機和隨身物品怎么辦？我記得第一次遇到這種情況時，我感到非常沮喪，總是擔心我的東西會被偷走?，F(xiàn)在，當我旅行時，我會選擇偏遠且不容易抵達的沙灘，那里人少、不僅景色更美，還讓我覺得更安全。我會尋找其他獨行女性或家庭，請他們幫我看著東西，這樣我就可以放心地下水游泳了。

提醒9｜一個人吃飯不一定容易

根據(jù)國家和飲食文化的不同，一人用餐有時會很難找到座位，甚至可能被趕走。在一些熱鬧的城市，許多餐廳不愿意把桌位給單人客人，寧可留給會久坐、花更多錢的大團體。有時，單人客人會被安排在吧檯或料理檯前，我自己倒是很喜歡這樣的安排，因為通常服務不錯，視野也很好。

在哥倫比亞、斯里蘭卡、波蘭、羅馬尼亞、喬治亞、保加利亞和哥斯大黎加等國家，我從未遇到過一人用餐的困難。這些地方的平價餐館不僅提供美味的當?shù)夭损P，某些高級餐廳還會以創(chuàng)意詮釋傳統(tǒng)菜色，帶來不少驚喜。

提醒10｜這段經(jīng)歷將改變你的人生

儘管要留意我之前提到的事項，無論長短帶來的正面體驗通常遠超過那些負面或棘手的遭遇。獨自旅行不僅令人上癮，也讓人謙卑，特別是長時間的旅行，讓你能看到人性中最美好的一面。我總是被世界各地陌生人的溫暖、友善與好客所感動，人與人之間的善意真的很特別，這也是我一次又一次踏上獨旅之路的原因。

Lydia Swinscoe

游走世界的旅游作家與獨旅專家，擁有二十年的新聞寫作經(jīng)驗，長期為《星期日泰晤士報》（The Sunday Times）、《衛(wèi)報》（The Guardian）、BBC Travel、《美麗佳人》美國版、《倫敦標準晚報》（The London Standard）、《woman&home》、《Good Food》等媒體撰稿，分享她的旅行冒險。她在19歲時就獨自前往瓜地馬拉、貝里斯與墨西哥的旅行，自此踏上探索世界的旅程，至今已走訪63個國家的部分地區(qū)，且常常重返某些心頭好。獨自旅行是她的專長，她最開心的時刻，就是穿著夾腳拖鞋、在炎熱的地方尋找美食的時候。私下經(jīng)營的部落格曾獲獎提名，記錄她對全球各地充滿藝術(shù)感的私密旅宿與精彩餐廳的發(fā)現(xiàn)與熱愛。www.lydiatravels.com 

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