你說得對，買跑鞋確實(shí)不能太“摳門”，選對鞋對于保護(hù)雙腳、提升跑步體驗(yàn)和預(yù)防傷病至關(guān)重要。一雙好的跑鞋能用很久，而且舒適度和支撐性不會隨時(shí)間急劇下降。
根據(jù)近期的用戶反饋、專業(yè)跑鞋評測以及長期穿著者的口碑，以下推薦3款在舒適度、耐用性和性價(jià)比方面都表現(xiàn)突出的跑鞋，確實(shí)有“連跑帶走3年依然不想換”的潛質(zhì)：
1. "亞瑟士 GEL-KAYANO 系列 (例如 GEL-KAYANO 27 或 28)" "口碑亮點(diǎn):" "頂級舒適與支撐:" GEL-KAYANO 是亞瑟士的旗艦跑鞋，以其出色的 GEL 緩震技術(shù)（尤其是前掌）和先進(jìn)的 FLYTEFoam 中底技術(shù)著稱。提供非常柔軟、平滑且富有支撐性的腳感，適合日常訓(xùn)練、長距離跑以及一些輕松的競賽。 "優(yōu)秀的耐用性:" 盡管用料舒適，但鞋面通常采用工程網(wǎng)眼材質(zhì)，并配有加強(qiáng)編織區(qū)域，耐磨損性相當(dāng)不錯。中底 GEL 和 FLYTEFoam 的緩震衰減也相對較慢。 "適合人群:" 適合各種跑者，特別是追求極致舒適感、需要良好支撐的跑者，以及體重偏重的跑者。相對穩(wěn)定的中足支撐設(shè)計(jì)

相關(guān)內(nèi)容：

慢跑鞋是最適合大眾穿的跑鞋了，能陪你運(yùn)動跑步去鍛煉，也能陪你舒服逛街和步行。

最近看到有人說，現(xiàn)在的跑鞋價(jià)格越來越高。想找雙好鞋用來上班通勤、周末鍛煉身體，實(shí)在是太難了——哪有這種說法啊？找雙好鞋可能會難，但是現(xiàn)在的跑鞋價(jià)格可不算高。

自打幾年前國產(chǎn)品牌崛起以后，跑鞋的價(jià)格已經(jīng)到了一個以前根本不敢想的低價(jià)區(qū)間了。就是碳板、超臨界，也能用很低的價(jià)格買到。

今天我們從貴到便宜，給大家測評3雙優(yōu)質(zhì)跑鞋。它們當(dāng)中有的型號可能已經(jīng)不能算新品了，但是它們的質(zhì)量啊、價(jià)格啊、還有各方面的表現(xiàn)，都有值得一提的地方。

第一雙：索康尼 馭途18

這雙鞋絕對是寬腳福音，老魏身邊很多朋友都反饋過這一點(diǎn)，非常適合寬腳的人穿。而且它的中底和鞋墊都是用的超臨界發(fā)泡Pwrrun+材質(zhì)，腳感非常輕彈。

如果說，我身邊的長輩或者朋友，讓我推薦一雙走路舒服、不擠腳還能長時(shí)間穿的鞋，那么馭途 18肯定在我的推薦單里。

馭途18用的是更舒適的工程網(wǎng)布鞋面，這種鞋面的透氣性比較均衡，適合春秋冬三季使用。也就是在0°C-30°C之間跑步最合適，如果只是走路的話可以再放寬一下區(qū)間。

在北方的夏天，這雙鞋的透氣性完全沒有問題的，但對于廣東的朋友或許就沒那么友好了——當(dāng)然，如果你只是步行使用，那么這雙鞋的舒適腳感還是很值得你去試一試的。

另外大家不要覺得馭途18是一雙舒服鞋，就想去選擇更便宜的馭途17。雖然他們只是一前以后的兩代關(guān)系，但是馭途17的性格完全不一樣。馭途17嚴(yán)格來說只適合跑，它不適合走路。而且相對更硬核，比較挑人。

第二雙：安踏 冠軍3

如果誰要問我，哪雙鞋的使用場景最廣泛、最全面、最全能，而且最最重要的是，還最便宜。那么老魏我肯定會拿出這雙冠軍 3出來。說真的，300元以下的價(jià)位里，冠軍3的統(tǒng)治力真的相當(dāng)恐怖。

簡單說一下冠軍 3的配置，腳感柔韌的氮科技中底，回彈反饋好。絞棕鞋面，透氣性高于工程網(wǎng)布，是訓(xùn)練鞋水平的。中底內(nèi)置了一塊支撐片，即便是低足弓乃至平足的朋友，穿它走路是沒有問題的。

冠軍 3就是一雙可以快、可以慢的鞋，比較全能。你穿它走路自然沒有問題，拿它去公園慢跑鍛煉也沒問題。即便你是進(jìn)階跑者，需要一雙腳感好的訓(xùn)練鞋，4分配開外我感覺都可以。而且中底衰減也不錯，單次15公里左右完全沒問題。

第三雙：多威 征途3

就是兩個字，便宜。想要一雙便宜的訓(xùn)練鞋，找多威就對了。它的配置或許沒有那么豪華，但是價(jià)格足夠親民。

作為一雙傳統(tǒng)的薄底訓(xùn)練鞋，征途 3的41碼的單只重量在190g左右。中底采用了新材料Sunder F mix，從腳感上來講，比征途 2更舒服、更富有韌勁，而且衰減表現(xiàn)全面優(yōu)于2代。單次15公里，沒有感覺到任何變化。

跑的時(shí)候也能感覺到征途3更穩(wěn)，后跟的力線也更正。它在 公出內(nèi)置了一塊抗扭碳板片，能給予一定的足弓支撐。只要你不是嚴(yán)重外翻，穿這雙鞋也能跑。當(dāng)然了，如果只是走路，那就不用考慮太多的問題。

多威的特色就是耐磨，鞋底的橡膠官方也標(biāo)注了至少能用1500公里。前掌做了輕質(zhì)化處理，紋路也進(jìn)行了顆?；?。實(shí)測下來，征途3的抓地力的確在線，令人放心。

說實(shí)話，這種薄底訓(xùn)練鞋我平時(shí)也是挺喜歡穿的。雖然沒有那種軟綿綿的腳感，但是它不容易累腳，而且路感清晰。

很多朋友說自己走路一多，足弓就發(fā)酸——這很大程度上就是因?yàn)樾犹浟耍夷愦┑男Y(jié)構(gòu)也是很死板的，沒有針對性設(shè)計(jì)。這就是跑鞋和普通運(yùn)動鞋不一樣的地方了，跑鞋就算軟，那也是軟彈，絕對不會做成死軟的。而且跑鞋基本上都會做結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，甚至鞋墊都是帶支撐設(shè)計(jì)的。所以你平時(shí)走路多，或者站的時(shí)間長，不妨試一試跑鞋。

我是老魏，感謝大家的閱讀，如果喜歡，還請點(diǎn)贊關(guān)注多多支持。有什么想要了解的，請?jiān)u論私信，老魏一定會看的。

（*部分圖片源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪）